Amizades tóxicas

Oi, tudo bem?

Comigo mais ou menos. Hoje, até que me comportei bem na alimentação e fiz meia hora na passadeira (esteira - tradução para as minhas amigas Brasileiras).

Hoje trago uma pequena reflexão...

Uma vez ouvi que se enchermos um saco com caranguejos, sempre há um que começa a tentar subir para fugir. Estranhamente os outros, ao invés de o seguirem, puxam-no para baixo.

Nas dietas também é assim, em alguns círculos quando dizemos que estamos de dieta, ouvimos:

- "Outra vez?" - (acompanhado por sorrisinhos irónicos tipo "sim, sim, tu cá então vais conseguir, vais);

ou piadas tipo

- "O hipopótamo só come verdura e é gordo; a baleia passa o dia a nadar e é gorda...";

ou

"Deixa-te disso, tu estás tão bem assim" (mesmo que tenhamos um perímetro abdominal tão grande que os carros na estrada nos contornam a pensar que somos uma rotunda);

Os verdadeiros amigos não nos dizem isto!!!

E aquelas que são incapazes se fazer algo por nós, falam mal nas nossas costas mas estão sempre prontas a nos dar mais um pedacinho de bolo?

É incómodo ver que alguém esta a tentar fazer algo por si enquanto continuamos nas mesmas lamúrias ou num conformismo torpe.

O ser humano gosta de ser acompanhado na desgraça... tipo "Eu estou gorda mas aquela também está!"; "Eu vou comer esta fatia de cheesecake. Ela é gorda e também está comendo".

No fundo até è natural, são mecanismos internos para não sair de uma àrea de pretenso conforto. Não vamos por isso fazer um boneco vodu das mesmas e lhes costurar a boca.

No entanto, não nos deixemos abater, nem que ninguém nos faça sentir mal por querermos ficar bem connosco mesmas. Há que saber dizer não à fatia de bolo, sem medo de ferir susceptibilidades. Se não resistirmos, vamos ser nós a cortar a nossa fatia.

Há conforto em sermos mais uma gorda num grupo a se lamuriar sem fazer nada para mudar. Partamos rumo ao desconforto, em busca dos nossos sonhos. E que ninguém nos acuse de frivolidade!!!

Saibamos brilhar por dentro e por fora. As amizades sinceras serão sempre um reduto onde voltar.

"Por favor Deus - se não me tornas magra, faz com que as minhas amigas fiquem gordas!"

Outra vez? Mas é que esta rapariga não tem vergonha na cara!!!

Olá!
Não tenho dado notícias porque ando completamente mergulhada na minha tese (espero não me afogar :).
A dieta... anda mal...
Mas começo hoje em força! De novo! Sem vergonha nenhuma disso! Mal está quem desiste de vez. Não é?

Para todas as que não têm medo de começar de novo, outra vez, again and again, vai um ciber-abraço cheio de forças mas sem calorias nenhumas ;).
Vai também esta imagem.

´

Até muito em breve.

E vocês? O que vão escolher hoje?

É tão fácil ceder ao imediato...

Sei do que falo.

Quase tudo o que desejamos demora a obter... mas o açúcar é uma droga acessível. Depois vem uma ressaca de arrependimento e auto-comiseração. 

Às vezes, não ficam fartos de tanto pensar em dietas, de tantos reinícios que desembocam em mais uma tentativa falhada?

Se somos nós mesmos e mais ninguém que controla o movimento "mastigatório" dos nossos maxilares, porque é tão difícil simplesmente fechar a boca?

Comer é tão bom! Mas também é bom caber naqueles calções de ganga e sair de casa donas do mundo.

O que preferiam?

Mandamentos da Avó Rosa

Há pouco tempo li (já não me lembro onde), um artigo acerca de umas novas directrizes para a alimentação saudável, baseadas essencialmente num regresso às origens.
Havia uma, mais ou menos assim:

" Não coma nada que a sua avó, quando era da sua idade, não reconhecesse como alimento".

O que pensaria a minha avó, vendo este pitéu de iogurte e smarties?

Que eu estava a tomar uma overdose de comprimidos numa cama de leite coagulado?

Já a estou a ver, com os seus caracóis e óculos redondos a se atirar sobre mim, em câmara lenta, numa cena tipo Matrix, para me arrancar este veneno das mãos...

Realmente há 60 anos atrás, quem diria que isto era comida???

Se ao menos os corantes dos smarties, fizessem com que víssemos as coisas mais coloridas...

Dá que pensar...

Um miminho para os visitantes

Um vídeo muito feminino, com papoilas, balões, baloiços libertadores e árvores mágicas. Lindo de morrer! E com uma batida ideal para correr... desenfreadamente.

Inspiração II

Por isso mesmo, temos que ter PACIÊNCIA. Às vezes vamos depressa, outras devagar... O que interessa é chegar à nossa meta, passo por passo. E NUNCA DESISTIR.

Newsletter

Olá,

não tenho dado notícias...

Peso - 83 kg. Engordei.

Justificação: Muito trabalho - principalmente com o mestrado - o que implicou que não conseguisse planear condignamente as refeições.

Depois, ando muito triste, abatida... e o açúcar acabou sendo, uma vez mais, um refúgio, um analgésico para a dor (alivia por momentos mas não cura nada...).
 No entanto, nunca desisto, tá?

Para além de tudo isto e de me sentir profundamente só, o meu gato morreu sábado. O meu querido amigo, companheiro de todas as horas, com o seu amor incondicional. 

Aqui está ela... e ele. Apesar de parecida comigo sou mais espigadota.

Há dias criei um cartoon meu para por aqui no blog... e ele não podia faltar. 

Adoro-te amigo e sinto a tua falta. NUNCA te vou esquecer.

Cranky

Esta semana, apesar de não ter cometido grandes deslizes, penso que não vou emagrecer grande coisa!!!

Além do mais, o bad mood continua, ahrrrr!!!

Quero começar Abril com o pé direito, com muita força e com uma sementinha de alegria para germinar, pelo menos.

Beijos.

The sadness

Tenho-me sentido assim...

Triste, apática e sem energia.

E o que tenho para fazer - que é imenso - vai-se acumulando.

Só quero dormir; envolver-me num abraço de cobertores como um urso numa hibernação eterna e inconsolável.

A dieta também não ajuda. A alma tem falta de açúcar, literalmente.

Mas não posso desistir de sonhar com um raio de sol a queimar a pele; com novos sorrisos, novas aventuras. Por isso Insisto e Persisto.

Inspiração

Sísifo

Recomeça...
Se puderes,
Sem angústia e sem pressa.

E os passos que deres
Nesse caminho duro
Do futuro
Dá-os em liberdade.

Enquanto não alcances
Não descanses.

De nenhum fruto queiras só metade.
E, nunca saciado
Vai colhendo
Ilusões sucessivas no pomar
Sempre a sonhar
E vendo
Acordado,
O logro da aventura.

És homem, não te esqueças!
Só é tua a loucura
Onde com lucidez, te reconheças.

Miguel Torga

Cuida-te balança! Quando chegar a casa atinjo os 68 kg!!!



Farta da sua dieta, Charlene decide atingir seriamente o seu peso-alvo



Yes

Oi,

Trabalhei esta noite. De manhã pesei-me e lá estava o 82!!!

Perdi 3 kilos esta semana mas a receita não foi saudável por vezes: muitas horas a dormir, humor depressivo, dias em que me deitei sem jantar.

Hoje tive aulas o dia inteiro. Na parte da manhã, tive uma disciplina chamada Antropometria, que como o nome indica é "medir o homem". Estava apreensiva porque tinhamos que nos medir uns aos outros e não queria expor estes atributos ao mundo. Mas correu tudo bem. Nem me deu aquele frio quando vi que peso mais 32 quilos que algumas colegas...

Na balança da universidade lá surgiu também o sorridente 82...

Como passei o dia fora de casa dei umas escorregadelas mas nada de catastrófico...

1 fatia de pão de passas fina + café com leite

1 carcaça com fiambre e pouca manteiga + café com leite

1 salada de alface e massa (tentei comer pouca massa) + salmão + atum + camarão + queijo fresco+ almôndegas de soja + maionese com alho - foi uma daquelas saladas do Vitaminas em que se escolhe a base e 5 ingredientes.

2bolachas digestivas e 1 pacotinho de leite com chocolate mimosa com - 30% de açúcar ( o bar da Univ. estava fechado e recorri às maquinas - tenho que ir mais preparada...)

2 gelatinas de morango de 10 kcal cada uma e um Iogurte Líquido adágio magro 54 kcal

1 taça de salada de fruta  + uma fatia de quiche (o restinho, já assim meio duvidoso do frigorífico)

E aqui está mais um dia. Amanhã espero me controlar melhor.

Bjos.

Cardápio de hoje

1 tosta (bimbo) com doce de laranja e Queijo-creme + café com leite

1 iogurte Mimosa magro

Quiche de legumes e atum (fiz sem a massa a forrar a tarteira e sem natas  - que substituí por leite - e com pouco queijo) + fanta zero (para sentir algum "doce")

Iogurte magro + um pouco de muesli

Quiche de legumes + 100 gramas de frango assado

Chá traquilizante (cidreira, laranja, camomila).

Nota: Bebi 2 canecas de chá fedorento (iéccccc) e 0,5 l de água.
Andei 30 minutos na passadeira a 6km/hora.
Como vivo só e tenho o congelador cheio, muitas vezes almoço e janto o mesmo.

Dieta 20341

Olá (será que tenho algum seguidor? Ou sou como a Jodie Foster no "Contacto" a enviar mensagens para o espaço?).

 Venho vos falar da minha dieta 20341.

Na verdade, já fiz muitas dietas. Quando as sigo, tenho sempre algum sucesso. O problema é me mentalizar que a mudança tem que ser para a vida. Perco 5 kilos e começo logo a me alambazar com pudins de ovos e doritos (não misturado, tá?) e lá engordo novamente.

No último ano foi o descalabro total. Simplesmente deixei de me importar. Não sei se é dos anti-depressivos mas o peso e muita coisa, deixou de me importar. Mas há que lutar: Pela saúde, pela beleza e pela boa-disposição que daí vem. Todos nos sentimos melhor quando a roupa nos cai bem e nos sentimos bonitos - ficamos com mais ânimo para enfrentar o mundo. Não é?

Temos que escolher uma gratificação:

- Estar em forma;

ou

- Comer desenfreadamente tudo o que nos passa pela mente ( e a mim passa-me rissóis, batata frita de corte fino, alheiras, chocolate com avelãs, pudim de leite condensado...)

Não podemos escolher as duas. Já dizia alguém que conheço que "não podemos ter dois proveitos no mesmo saco".

Antes de continuar...

Aqui vai um Tesourinho deprimente:

Só tenho umas calças que me servem. Há dias lavei-as e não secaram a tempo de as vestir, pelo que tive que ir para o trabalho com umas calças de fato de treino azul celeste berrante com nódoas (quando eu tenho calças novinhas por estrear que não me servem e que são lindas de morrer). Isto é não é bater no fundo do poço... É chafurdar no subsolo que há abaixo do fundo do poço, lá no meio das minhocas, toupeiras e outros seres cavernícolas.

Penso que sou uma comedora compulsiva... a cair na bulimia. Cheguei recentemente a provocar o vómito depois de comer. Uso a comida como cobertor onde me escondo sem força para me levantar; como droga de fácil acesso que consola a minha cobardia e o meu medo de ser tudo o que poderia ser... se quisesse.

Por isso vou estou a tentar de novo. Comecei com 85, 5 quilos. O máximo peso que atingi até hoje.

Tenho 83 agora. Adorava atingir os 68 quilos.

Estou um pouco empolgada mas o tempo passa tãoooooooooo devagar. Passo meses a prevaricar e depois espero logo nos primeiros dias perder toneladas de peso. O processo é lento e eu sou impaciente por natureza.

A minha estratégia?

Comer menos hidratos de carbono (principalmente alimentos com açúcar adicionado).

Andar a pé pelo menos 30 minutos por dia.

Beber 1 litro de água (não gosto de beber água).

Aliados:

Estou a beber também um chá da diese, o "sem barriga". Detesto chá e este é especialmente "iéc".

Tenho por ai uns suplementos que comprei, se ainda estiverem dentro do prazo também os vou tomar. Nesta época de crise há que aproveitar tudo.

Tenho passadeira (que até agora tem sido usada para pendurar a carteira) e vou ver se a uso com mais frequência;

Irmã e amigas: para incentivo e companhia para caminhadas. O pior é que andamos com agendas incompatíveis.

E lá vou eu e que Deus e todas as divindades me ajudem.

Alguém está a começar dieta agora? Se sim, passem por cá para dar força.

Por agora é tudo.

Beijos e abraços sem açucar :)



Como se chega a este ponto? Espero usar esta foto com o "antes" de um "depois" bem agradável. Estas calças serão a medida



Entrevista à Papoila

Quem é a Papoila?
- Tem 31 anos;
- Vive só;
- Tem um gato e 2 peixes;
- Acabou, na semana passada, um namoro de 9 anos;
- Tem 83 Kilos, 1m70, cabelos e olhos castanhos;
- Adora Dormir;
- Trabalha e é aluna de um mestrado;
- Está sem energia e motivação para fazer a tese (e para tudo em geral);
- Gosta de ler e escrever;
- É mais nocturna que diurna;
- Gosta de música dos anos 80, de séries estrangeiras, de cozinhar e comer;
- Toma anti-depressivos;
- Tem um sentido de humor mordaz;
- É vaidosa e feminina;
- Tem celulite;
- Adora gatos, principalmente bebés;
- Não tem a certeza se quer ter filhos ou casar;
- Adoraria viajar mas o dinheiro tem ido para outras paragens;
- Sente-se emocionalmente adolescente;
- É lunática, sonhadora, emotiva.
- Adora revistas desde a Visão à Maria;
- Muitas vezes não sabe quem é, nem o que quer

Porque criou este blog?
- Porque gosta de blogues...
- Porque gosta de escrever;
- Para relatar o seu recomeço  e como espécie de fio condutor para não desistir, de tudo...