Dieta 20341

Olá (será que tenho algum seguidor? Ou sou como a Jodie Foster no "Contacto" a enviar mensagens para o espaço?).

 Venho vos falar da minha dieta 20341.

Na verdade, já fiz muitas dietas. Quando as sigo, tenho sempre algum sucesso. O problema é me mentalizar que a mudança tem que ser para a vida. Perco 5 kilos e começo logo a me alambazar com pudins de ovos e doritos (não misturado, tá?) e lá engordo novamente.

No último ano foi o descalabro total. Simplesmente deixei de me importar. Não sei se é dos anti-depressivos mas o peso e muita coisa, deixou de me importar. Mas há que lutar: Pela saúde, pela beleza e pela boa-disposição que daí vem. Todos nos sentimos melhor quando a roupa nos cai bem e nos sentimos bonitos - ficamos com mais ânimo para enfrentar o mundo. Não é?

Temos que escolher uma gratificação:

- Estar em forma;

ou

- Comer desenfreadamente tudo o que nos passa pela mente ( e a mim passa-me rissóis, batata frita de corte fino, alheiras, chocolate com avelãs, pudim de leite condensado...)

Não podemos escolher as duas. Já dizia alguém que conheço que "não podemos ter dois proveitos no mesmo saco".

Antes de continuar...

Aqui vai um Tesourinho deprimente:

Só tenho umas calças que me servem. Há dias lavei-as e não secaram a tempo de as vestir, pelo que tive que ir para o trabalho com umas calças de fato de treino azul celeste berrante com nódoas (quando eu tenho calças novinhas por estrear que não me servem e que são lindas de morrer). Isto é não é bater no fundo do poço... É chafurdar no subsolo que há abaixo do fundo do poço, lá no meio das minhocas, toupeiras e outros seres cavernícolas.

Penso que sou uma comedora compulsiva... a cair na bulimia. Cheguei recentemente a provocar o vómito depois de comer. Uso a comida como cobertor onde me escondo sem força para me levantar; como droga de fácil acesso que consola a minha cobardia e o meu medo de ser tudo o que poderia ser... se quisesse.

Por isso vou estou a tentar de novo. Comecei com 85, 5 quilos. O máximo peso que atingi até hoje.

Tenho 83 agora. Adorava atingir os 68 quilos.

Estou um pouco empolgada mas o tempo passa tãoooooooooo devagar. Passo meses a prevaricar e depois espero logo nos primeiros dias perder toneladas de peso. O processo é lento e eu sou impaciente por natureza.

A minha estratégia?

Comer menos hidratos de carbono (principalmente alimentos com açúcar adicionado).

Andar a pé pelo menos 30 minutos por dia.

Beber 1 litro de água (não gosto de beber água).

Aliados:

Estou a beber também um chá da diese, o "sem barriga". Detesto chá e este é especialmente "iéc".

Tenho por ai uns suplementos que comprei, se ainda estiverem dentro do prazo também os vou tomar. Nesta época de crise há que aproveitar tudo.

Tenho passadeira (que até agora tem sido usada para pendurar a carteira) e vou ver se a uso com mais frequência;

Irmã e amigas: para incentivo e companhia para caminhadas. O pior é que andamos com agendas incompatíveis.

E lá vou eu e que Deus e todas as divindades me ajudem.

Alguém está a começar dieta agora? Se sim, passem por cá para dar força.

Por agora é tudo.

Beijos e abraços sem açucar :)



Como se chega a este ponto? Espero usar esta foto com o "antes" de um "depois" bem agradável. Estas calças serão a medida